Мировые Новости

08.08.2018

Рекомендации диетологов в современном мире

Эксперты Продовольственной и сельскохозяйственной организации (ФАО) отмечают, что рацион питания людей в каждых странах отличается. Это зависит от традиций и культуры. Однако основные правила остаются для всех: Обязательное потребление фруктов и овощей, пить достаточное количество воды, а также ограничение жареной еду, сахара, соли и, конечно же, алкоголя.

Оной из главных проблем в мире является ожирение, что очень сильно сказывается на общем состоянии человека: увеличивается число сердечных заболеваний, рака и диабета.

Эксперты ФАО напоминают о так называемой культуре питания. Например, В Румынии люди едят, чтобы получить удовольствие, а не просто для употребления пищи. В Венесуэле принято кушать вместе со всей едой. По их мнению, с психологической точки зрения, это способно объединить всех поколения в семье. Диетологи Германии советуют готовить еду не очень долго, потому что при длительной механической обработке продукты могут терять свои ценные питательные свойства.